Самодисциплина (ч. 4) — Отработка

710421fe7d272a1abeb6317c5c11008bЭто четвертая составляющая из пяти элементов программы ПИНОК – принятие, изволение, настырность, отработка, креатив.

Отработать, отпахать, ишачить, трудиться, вкалывать – сколько же есть слов в русском языке, определяющих рабочий процесс. Многие из них имеют негативный оттенок, потому что так повелось издавна у нас – работаю, пока есть силы, пока молод, а отдохну на пенсии. Мы воспринимаем работу как нечто насильственное, навязанное нам суровой необходимостью, законами бытия.

В реальности же качество деятельности нашей напрямую связано с нашим восприятием себя и своих целей. Если наша работа не совпадает с тем, чего мы хотим достичь, добиться как личность, то даже мелкое задание будет в тягость, приведет к усталости, разочарованию, к депрессии.

[Читать далее…]

Share Button

Самодисциплина – Изволение (ч. 2)

00«Чего изволите?» — как же нам знакомо это выражение. Но действительно ли у нас хватает воли принимать решения, которые могут покоробить и пойти наперекор общественному мнению, желаниям других людей или собственному комфорту? Сильный характером человек, ориентированный на свои принципы, будет стоять на своем, гнуть свою линию, «пока мир не прогнется под него». Другой же будет подстраиваться, «прогинаться», под желания и изволения других людей, «плясать под чужую дудку».

Способность проявить свое изволение, или силу воли – как ее развить и как правильно использовать – об этом мы поговорим сегодня в этой статье.

[Читать далее…]

Share Button

Дневная норма — за 90 минут?

7vqoftgj8usycw09wmfaiaПочему многие люди сидят в офисе с утра до вечера? Что это, ежедневный ритуал, дань традиции, желание проявить себя перед сослуживцами?
Естественно, это обязательство, ведь за восьмичасовой день людям платят зарплату. Нахождение в офисе дисциплинирует и не дает отклониться от рабочего графика. Но действительно ли эффективно люди проводят свой офисный рабочий день?

Исследования показали, что средний американский служащий из 8 часов в офисе эффективно проводит в среднем лишь 90 минут. Другими словами, если бы люди приходили на работу и сосредоточенно работали с 9 до 10-30, а потом уходили домой, результат был бы таким же. И это при том, что именно американцы считаются одними из наиболее продуктивных работников в мире! Можно лишь представить, сколько времени вкладывают люди в работу с душой в других странах.

[Читать далее…]

Share Button

Видеообзор книги Strengths Finder 2.0

04-02-2015 22-06-22Этим видеосюжетом я открываю серию видеообзоров книг, которые показались мне интересными и что-то внесли в мою жизнь.

Обзор книги Strengths Finder 2.0: A New and Upgraded Edition of the Online Test from Gallup’s Now Discover Your Strengths автора Tom Rath.

В своей книге Том говорит, что нам не следует стараться избавиться от (всех) своих слабостей, а вместо это посвятить себя развитию сильных навыков, к которым у нас естественная предрасположенность. В таком подходе есть два незыблемых этапа.

[Читать далее…]

Share Button

Персональная миссия — Ваш контракт с окружающим миром

1316277154869Существует ровно один элемент, отсутствие которое наиболее часто не дает Вам приступить к активным действиям. Без этой составляющей Ваша работа зачастую превращается в бесцельный хаос, а в Вашей голове регулярно вспыхивает неприятная и нервирующая все Ваше существо мысль: «Зачем я это делаю?».

Для того, чтобы выяснить, зачем мы живем на белом свете, обнаружить тайны смысла жизни, миллионы людей бродят по миру в поиске духовного учителя. Многие находят такого гуру или сенсея на Востоке, где существуют стройные религиозные и философские системы, дающие ответы на многие вопросы. Я ничего не имею против того, чтобы отправиться в Гималаи к какому-нибудь бородатому мудрецу в пещере Уттараканда, или у горы Каилаш, или к буддийскому монаху, медитирующему где-нибудь в таинственном ущелье Тибета.

[Читать далее…]

Share Button

Хотите новую привычку? Поднимем ставки, господа!

no-smoking-logo-signboardДля начала запишите желаемую привычку на бумаге. Напишите сначала ровно одну привычку. Положите ее на стол и посмотрите на нее в течение двух минут. Помедитируйте на нее. Представьте, как изменится Ваша жизнь, если она войдет в Ваш ежедневный распорядок. Оставьте эту бумагу на несколько часов и снова подойдите к ней. Оставьте ее на столе до завтра и снова подойдите и окиньте свежим взглядом!

Если она Вас все-таки продолжает вдохновлять, то пора браться за дело.

[Читать далее…]

Share Button

12 заповедей рабочей этики, или Как всегда работать с энтузиазмом

work-ethics-from-an-islamic-perspective-1-638Одна и та же работа в один момент может казаться нам непосильной ношей либо отвратительно унылым занятием, а в следующий – невероятно вдохновляющей деятельностью, в ходе которой мы горы готовы свернуть и луну достать с небес. В чем же секрет этого энтузиазма? Где тут собака порылась? В этой статье мы попробуем разобрать некоторые составляющие, так сказать подоплеку нашей рабочей этики, развеем некоторые мифы и поможем выработать шаги для вхождения в идеальный рабочий режим.

[Читать далее…]

Share Button

Бисмарк и ямщик, или Магическое слово «Ничего!»

Отто фон Бисмарк

Отто фон Бисмарк

В этом видео мы познакомимся с необычной историей, случившейся с Отто Бисмарком, видным немецким дипломатом, в его бытность послом в России в 19-ом веке. Те советы, которые он получил от простого ямщика, запомнились ему на всю жизнь, как и подаренная на счастье подкова.

Можем ли мы получить благо от этой истории?

[Читать далее…]

Share Button

Сонные стратегии. Семь практических ключей к здоровому сну.

Young man peacefully sleeping in bedВ этой небольшой статье я обращу Ваше внимание на некоторые техники, которые при использовании неизбежно приведут Вас к значительному улучшению качества сна, а следовательно, всего утра и остальной части дня.

Здоровый сон — залог не только хорошего усвоения пройденного за день материала, но и отличный акселератор ума, основа бодрости и неотъемлемая составляющая здорового образа жизни.

 

[Читать далее…]

Share Button

Получить новый навык за 20 часов? Это возможно!

maxresdefault-520x520В этом видео я рассказываю о подходе специалиста по инновациям в образовании Джоша Кауфмана к обучению. Он развеивает миф о том, что для того, чтобы стать в чем-то экспертом, необходимо 10,000 часов. А ведь это 5 лет полной занятости! Не достаточно ли уделять лишь 45 минут в день, чтобы за месяц достичь ощутимых результатов, следуя простым четырем правилам.

Смотрите видео и оставайтесь на связи!

[Читать далее…]

Share Button